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商品基本情報 発売日： 2007年04月 著者／編集： 森田俊一 出版社： ナツメ社 発行形態： 単行本 ページ数： 95p ISBNコード： 9784816342899 注記： 付属資料：DVD1 商品説明 【内容情報】（「BOOK」データベースより） マタニティ・ヨーガは、妊婦さんのお腹に負担のかからないポーズを中心に構成しているので、誰でも安心して取り組めます。
自宅で行える基本的なポーズを厳選して紹介。
【目次】（「BOOK」データベースより） 第1章 安産力を高めるヨーガ（骨盤と骨盤底の役割／開脚のポーズ ほか）／第2章 不快な症状をなくすヨーガ（花のポーズ／背中をのばすポーズ ほか）／第3章 心からリラックスするヨーガ（シムスのポーズ／カパーラ・バーティの呼吸法 ほか）／第4章 産後を美しくするヨーガ（立って体をねじるポーズ／骨盤底を締めるポーズ ほか） 【著者情報】（「BOOK」データベースより） 森田俊一（モリタシュンイチ） 日本マタニティ・ヨーガ協会代表。
大阪大学医学部卒。
東京都立病院、日本大学医学部産婦人科、三井記念病院産婦人科勤務を経て、心華寺ヨーガ・アシラム東京支部講師、よみうり・日本テレビ文化センターヨーガ講師を勤める。
1991年、日本マタニティ・ヨーガ協会設立。
医学理論に基づいたマタニティ・ヨーガの指導を実践し、インストラクターの育成からマタニティ・ヨーガ教室の実施まで、幅広く展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
楽天で購入756円（税込み）